Consejos para una alimentación buena y saludable en personas mayores ¿Qué nutrientes necesito y cuáles debo evitar?
Tengo diabetes. ¿Qué alimentos puedo comer? Alimentación para la prevención y tratamiento de la diabetes
¿Qué alimentos debo evitar si soy celíaco? Alimentos adecuados para personas con intolerancia al gluten o celiaquía
¿Cómo puedo controlar el colesterol y los triglicéridos? Alimentación para la prevención y tratamiento de las dislipemias
¿Es importante hacer deporte a cualquier edad? La actividad física como medio para evitar enfermedades
¿Cómo y cuándo debo hacer trabajo cardiovascular? La importancia de los ejercicios aeróbicos para mantenerse en forma
¿Es adecuado que las personas mayores trabajen la fuerza? El ejercicio físico como prevención de la sarcopenia
Consejos cotidianos para aumentar la motivación ¡La fuerza de voluntad y las relaciones sociales son clave!
Para cuidar el cuerpo, ¡estírate! Experimenta los enormes beneficios físicos y mentales de un buen estiramiento
Nordic walking: los beneficios de caminar con bastones ¡Utilizarás el 90% de los músculos del cuerpo!
Consejos para mejorar el bienestar emocional de las personas mayores La importancia de la actitud y las relaciones sociales
El síndrome de los abuelos esclavos ¿Qué es y cómo afecta al bienestar emocional de las personas mayores?
¿Cómo mejorar la calidad de vida de las personas mayores dependientes? Consejos útiles para ser feliz siendo dependiente