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Noticias

04/10/2018

Ejercicios prácticos para ser más feliz

¿Qué es la felicidad? Te proponemos varios consejos para sentirte más feliz

La felicidad es un estado de ánimo que podemos encontrar si la trabajamos con gestos pequeños pero significativos. Es una actitud que debemos encontrar para que nuestra vida sea equilibrada y positiva para que tengas una buena predisposición. Te proponemos un par de ejercicios para sentir un mayor bienestar emocional. ¡A ser feliz se ha dicho!

21/09/2018

Los mayores y el síndrome postvacacional

Consejos para evitar el estrés y la depresión tras las vacaciones de verano

El síndrome postvacacional se relaciona directamente con las personas activas laboralmente, aquellos que deben volver a sus puestos de trabajo tras finalizar las vacaciones. Sin embargo, esta situación también afecta a las personas más mayores, jubilados y abuelos. ¡Descubre cómo en este post!

28/06/2018

El sentido del humor, clave del bienestar

¡Cultívalo! Te contamos sus enormes beneficios

Tener y fomentar nuestro sentido del humor beneficiará tanto a nuestra salud emocional y sensación de bienestar como a nuestra salud física. En el buen humor encontrarás el aliado ideal para mejorar tu estado de ánimo y, a la par, mantenerte más jovial y fuerte. ¡Descubre los enormes beneficios de la risa!

31/05/2018

El arte y la creatividad, herramientas para el bienestar

Beneficios de las actividades artísticas para nuestros mayores

La práctica de actividades artísticas en personas mayores ofrece múltiples beneficios, tanto para la salud como para el bienestar emocional. Este tipo de actividades, como por ejemplo la pintura, afectan positivamente en la calidad de vida de los adultos mayores, al ayudarles a trabajar las capacidades de concentración, paciencia, perseverancia, disciplina y creatividad. ¡La psicóloga Sandra García te lo cuenta en este post!