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Noticias

03/05/2018

¿Tienes insomnio o dificultades para dormir bien?

¡Te explicamos cómo mejorar la calidad de tu sueño!

El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño y afecta aproximadamente al 8-10% de la población adulta, un porcentaje que aumenta entre las personas mayores de 65 años. Te explicamos cuáles son las causas y consecuencias del insomnio y te damos consejos para dormir mejor. ¡A descansar!

05/04/2018

La música, fuente de bienestar para las personas mayores

Conoce sus enormes beneficios a nivel físico, mental y social

La música tiene un papel fundamental en nuestro bienestar físico y psicológico. Mediante el entrenamiento musical, incluso en las etapas avanzadas de la vida, se podría potenciar el procesamiento mental y obtener efectos positivos, como la reducción de la pérdida de memoria vinculada al envejecimiento. Si quieres conocer todos los beneficios de la música para una persona mayor, no te pierdas este post.

15/03/2018

La relación entre los abuelos y sus nietos

Fuente de bienestar y felicidad mutua

La relación que se puede llegar a establecer entre un abuelo/a y sus nietos/as, puede ser muy importante y beneficiosa para ambas partes. En este post hablaremos sobre el papel de la persona mayor como partícipe del desarrollo de sus nietos/as, una figura enriquecedora para ellos/as, un transmisor de valores, experiencias y conocimiento. ¡No te lo pierdas!