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Noticias

17/05/2018

¿Cómo prevenir las caídas de nuestros mayores?

Conoce sus causas y aprende cómo debes actuar en caso de que se produzcan en tu entorno

Las caídas constituyen los accidentes más frecuentes en las personas mayores y, en muchos casos, son fatales o, cuanto menos, muy incapacitantes. En este post te explicamos sus causas y te damos consejos para prevenirlas y para saber cómo actuar en caso de que se produzcan en tu entorno. Presta atención, ¡puedes salvarle la vida a algún familiar!

22/03/2018

¿Conoces la relación entre el deporte y el bienestar emocional?

Te contamos los beneficios psicológicos de la práctica deportiva

Según diversos y recientes estudios, los beneficios de la práctica de actividad física a partir de los 65 años van mucho más allá de las ganancias para nuestro cuerpo, como la mejora del sistema cardiovascular y respiratorio. El ejercicio físico es, además, un gran refuerzo emocional, nos da sensación de bienestar e incluso nos prolonga la vida. ¡Te contamos porqué!

22/02/2018

¿Cómo adaptar el entrenamiento para séniors?

Pautas para mejorar tu condición física de forma segura

¿Qué debe y no debe tener un programa de actividad física para séniors? La Dra Raquel Blasco te da unas pautas que te ayudarán a mejorar tu condición física de forma segura. ¡No te pierdas este post!

15/02/2018

Aquagym y charla de embajadores en el Club Natació Barcelona

Montse Mechó y Joan Babot han explicado su relación con el deporte

Este miércoles por la mañana ha tenido lugar en las instalaciones del Club Natació Barcelona una nueva actividad de GAES Te Cuida. Nada más y nada menos que una sesión de Aquagym y una conferencia de dos de nuestros embajadores: Montse Mechó y Joan Babot.