Protección de la música para los oídos

Hola, llevo muchos años en esto de la música y como muchos estoy perdiendo audición por la caña de los ensayos sobre todo y mi pregunta es: ¿Conocéis algún sistema de protección para los oídos que te permita oír bien la mezcla del sonido del grupo y te reduzca la caña para que no te dañe los oídos?