Como saber si tengo acufenos/tinnitus?

Hola a todos. Hace una semana fui al medico porque me crujian los oidos desde hace meses (uno mas que otro) Por ahora no me envió al especialista, asi que me recetó primero algo porque cree que podría ser inflamación de las trompas.El caso es que anoche a la hora de dormir me puse muy nervioso o me dió un ataque de ansiedad porque me daba la sensación de que me sonaban los oidos. No sé como describir el sonido pero era muy sutil y no como los ejemplos que se suelen describir o mostrar. Esta mañana cuando estaba sentado en el baño y en silencio, me pasó igual. El caso es que no sé si ésto es producto de mi imaginación o paranoia, si es algo normal a lo que le doy demasiada importancia, si es algo real pero que solo es por una inflamación de oido o trompa, o simplemente por lo que recientemente como/bebo. Pero temo que sea algo peor como un acufeno o tinnitus. Hay alguna forma de saber o descartar que tenga acufenos? No tengo perdida de audición, escucho perfectamente y no me duelen los oidos, aun así, puede mi inflamación derivar a ello?