Acúfenos

Buenos hábitos para evitar el acúfeno.

Publicación editada 20/05/2014

Dr. Juan Royo

Otorrinolaringología general

Especialista en salud auditiva para adultos

El acúfeno parece ser un síntoma de que nuestro sistema nervioso central está hipersensible, de que nuestra  conciencia está en estado de hiperalerta, lo que llamamos hipersensibilidad central.

Cuando nuestro organismo sufre algún malestar por diversos factores, ya sean orgánicos o psicógenos. O cuando adoptamos una actitud  inadecuada ante dichos factores desestabilizadores, se produce una hipersensibilidad del sistema nervioso central, es decir tenemos una conciencia en estado de hiperalerta.

Esto hace que aparezcan distintos síntomas en diferentes órganos de nuestro cuerpo, y uno de esos síntomas son los acúfenos.

Para mejorar estos síntomas existen muchos y muy diversos tratamientos.

Pero, para comenzar, la adopción de algunos hábitos físicos y psicológicos pueden servir para disminuir y modular la hipersensibilidad central. Entre ellos, podemos destacar:

  • Ejercicio físico
  • Técnicas de relajación.
  • Fisioterapia
  • Ejercicio psicofísico (Tai Chi, Yoga)