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Buenos días!
He leído que hay varios ejercicios que se recomiendan para tratar vértigos y que ayudan a quitar la sensación de mareo. Hay alguno que recomiende en especial y sea fácil de hacer solo en casa.
Gracias!
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Comentarios (1)
Ocultar comentariosHola Álvaro: es cierto, existen distintas maniobras y ejercicios que se utilizan en el tratamiento de los diferentes tipos de vértigo.
Por un lado tenemos las maniobras de reposición de partículas que se utilizan en el tratamiento del vértigo posicional paroxístico benigno. Por ejemplo la maniobra de Epley, Brandt-Daroff, etc.
Por otro los distintos ejercicios de rehabilitación vestibular, útiles en otros tipos de vértigo, como el Meniere, la neuritis vestibular, etc
Sería prolijo enumerar la gran variedad de ejercicios a realizar, que son muchos. En internet hay muchas páginas, esquemas, videos, etc con explicaciones de los diferentes ejercicios, pero lo más importante, es realizar primero un diagnóstico, y hacer los ejercicios que recomiende el especialista en cada caso.