ZUMBIDO EN EL OIDO IZQUIERDO PERMANENTE

HOLA, YA LLEVO MAS DE UN MES CON UN ZUMBIDO EN EL OIDO IZQUIERDO, EN EL TRANSCURSO DEL DIA CASI NO ES PERCEPTIBLE PERO COMO TRABAJO EN UNA OFICINA IGUAL LO ESCUCHO , PERO EN LA NOCHE ME DESPIERTO CON EL ZUMBIDO MUY NOTORIO Y YA NO PUEDO DORMIR, HE IDO AL DOCTOR Y ME DICE QUE EL OIDO SE VE BIEN QUE NO HAY NADA INFLAMADO, ME DICEN QUE TALVES ES LA PRESION PERO ME LA CHECO Y LA TRAIGO BIEN Y NO ME DAN NADA, MI PREGUNTA ES SI PRODRA SER ALGUN TAPON DE CERILLA, O POR UTILIZAR AUDICULARES O LIMPIARME LOS AIDOS CON PALITOS CON ALGODON