Vértigo y maniobra de Eplay

Hola! Ge tenido varios episodios de vértigo y me han dicho que van muy bien unos ejercicios (maniobra de Eplay). Pero entiendo que te las hace un médico o un especialista, ¿no? Vaya, que no puedes hacerlas tu solo? ¿Cuántas sesiones se suelen hacer? Voy un poco perdida. Gracias!