Zumbido en los oídos

Buenos días, soy David tengo 19 años. Hace unos años trabajé en un lugar donde en la zona que laboraba había muchos sonidos producidos por algunos metales, estuve al rededor de una semana en esa zona sin ninguna protección para los oídos, al pasar esa semana empecé a notar un zumbido por las noches que aumentaba y disminuía, tengo que decir que nunca lo atendí por que pensé que se iría, actualmente debido a muchos problemas, familiares, personales, etc etc, me cuesta mucho conciliar el sueño, pero el zumbido cuando duermo muy tarde es mas fuerte, hay un punto en el que mi cerebro se desconecta de mi cuerpo y el zumbido aumenta al punto de que pienso que reventarán, tengo que decir que (el desconectar) me refiero a que estoy en un punto en el que estoy dormido pero consciente y tengo que mover los dedos en repetidas ocasiones para reaccionar, si alguien me puede decir alguna recomendación o algo al respecto lo agradecería, por favor.