Llevar audífonos durante las actividades deportivas
Los audífonos te cambian la vida porque te permiten recuperar esos sonidos del día a día que habías perdido, pero intentamos que no te impidan realizar las actividades con las que más disfrutas. Y más cuando son actividades saludables como hacer ejercicio.
¿Puedo ir al gimnasio con audífonos?
Los principales inconvenientes de la relación entre audífonos y ejercicio físico son los golpes, los movimientos bruscos y la humedad del sudor. Si tienes en cuenta estos factores, tus audífonos no tienen porqué ser un inconveniente para hacer ejercicio.
Algunos dispositivos son especialmente recomendables como los audífonos inalámbricos o los audífonos bluetooth, pero con unos hábitos correctos y un mantenimiento adecuado, podrás seguir yendo al gimnasio con tus ayudas auditivas.
Eso sí, piensa que en los centros de ejercicio también hay algunos riesgos para tu salud auditiva, como las músicas a un volumen excesivo, los ruidos intensos de las máquinas o el propio esfuerzo físico que, incorrectamente gestionado, puede ser perjudicial para la salud auditiva.
Beneficios de ejercitarse con audífonos
El ejercicio físico puede tener consecuencias muy positivas para la mejora de la audición, ya que está comprobada la relación entre un sistema cardiovascular sano y una mejora de la salud auditiva, así que los audífonos no deberían ser un obstáculo para practicar deporte. Las mejoras que las ayudas auditivas aportan al resto de la vida se aplican también a la práctica de ejercicio. Llevar los audífonos durante la actividad física nos permite:
- Mejorar la relación con el resto de personas que nos rodean.
- Escuchar mejor las instrucciones en caso de actividades dirigidas.
- Evitar riesgos que puede generar el hecho de no escuchar alarmas acústicas.
- Controlar, a través de los ajustes de nuestro audífono, el ruido ambiental.
El deporte es para todos, también con audífonos
Hacer deporte es una de las mejores decisiones para tu salud, y llevar audífonos no tiene por qué ser un impedimento. En GAES y GAES Junior creemos en una vida activa y sin límites, y por eso apoyamos iniciativas deportivas como la XII Cursa DiR Mossos d'Esquadra Sant Cugat, que se celebrará el 22 de noviembre de 2026 en Sant Cugat del Vallès (Barcelona).
La cursa ofrece dos distancias, 5K y 10K, para que cada persona encuentre su reto. Además, el día 21 de noviembre tendrá lugar la DiR Kids Race, una carrera lúdica para niños y niñas de entre 4 y 12 años. Si te gusta correr, ¡anímate a participar y disfruta del deporte con tus audífonos!
¿Tienes dudas sobre cómo cuidar tus audífonos al hacer ejercicio o quieres revisar tu audición antes de empezar? Visita nuestro centro auditivo GAES Sant Cugat o consulta el resto de centros GAES en Barcelona. Nuestro equipo de audioprotesistas estará encantado de ayudarte.
Limpieza y cuidado después del ejercicio
El uso de nuestros audífonos durante la actividad física nos obliga a extremar el cuidado en la limpieza:
- Secar los dispositivos sometidos a una sudoración mayor.
- Limpiar los restos de sudor, que puede acabar provocando deterioro.
- Deshumidificar con especial cuidado los audífonos, ya que han aguantado un nivel de humedad corporal y ambiental mayor del habitual.
La importancia del mantenimiento de los audífonos
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